Salud

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Practica deporte solidario

No cabe duda de que el mundo del deporte siempre ha estado muy comprometido con diferentes causas benéficas, pero no son los únicos. Empresas de todo el mundo ponen su granito de arena para contribuir a un planeta mejor, empresas solidarias como la Clínica Dental Morante, que colabora desde hace años con Smile is a Foundation, “una Fundación

Amor al ciclismo por encima de todas las cosas

Los años no pasan en balde y un día que salí con mi padre me cercioré que estaba comenzando a perder oído. Después de convencerle, optamos por ir al centro Gaes, que nos quedaba bastante cerca. Allí le hicieron las revisiones necesarias y nos recomendaron unos audífonos. Mereció mucho la pena ya que ahora ha vuelto a recuperar

Cómo evitar los dolores de espalda típicos de los ciclistas

La mayoría de los ciclistas con los que he hablado, incluyéndome a mí mismo, nos quejamos de los mismos dolores en la zona baja de la espalda. Según investigaciones, el 68% de las personas que montan en bicicleta experimentan un dolor en la espalda cerca de la zona lumbar. A los que ya sufrís estos dolores os recomiendo que toméis

¡Socorro que llega el “caloret”!

Soy una ecologista convencida y pienso que ya es más que hora de que vayamos respetando a nuestra Madre Tierra apostando por las energías renovables. Además, refrescar tu hogar sin que por ello se tenga que disparar tu factura de electricidad es sumamente interesante. Con lo cual, he optado, después de haberlo hablado y estudiado con la empresa <a href="http://garciaguirado.com/"

Hidratos, energía para el deporte

La fruta y verdura ecológica está de moda pero en muchos sitios, como lo saben, están empezando a «dar gato por liebre», es decir, que te dicen que está cultivada con respeto, sin químicos, etc… pero en realidad es un producto más que han comprado al por mayor y tú no tienes medio alguno para averiguarlo. Hace años descubrí que

Los ciclistas con la naturaleza

Yo creo que el 90% de los “biciclistas” (como nos llamo yo) estamos preocupados por la naturaleza. A lo mejor son prejuicios y estoy totalmente equivocada pero es una sensación que he tenido desde niña, la idea de unir la bici con el respeto al medio ambiente. Yo abogo por la naturaleza y por la bicicleta como medio de transporte

Terapia Gestalt, la solución está en nosotros mismos

A menudo tendemos a obviar que gran parte de nuestros miedos, problemas y ansiedades son fruto no de la enfermedad, entendida de forma física, sino fruto de nuestra propia mente. Siguiendo los dictados del psicoterapeuta Irving D. Yalom, en casi la totalidad de ocasiones la solución a nuestros problemas está en nuestro interior. La psicoterapia es una técnica que todavía

El deporte más completo

La natación es uno de los deportes más beneficiosos para la salud. Aunque muchos piensan que solo el running, que ahora está tan de moda, puede favorecer a todo el cuerpo, es la natación el deporte más completo. Os voy a contar los beneficios desde que en mi chalé la empresa Piscinas DTP instaló una.

lesiones en el ciclismo

Lesiones frecuentes en ciclismo

Salir a montar en bicicleta es sin duda una actividad deportiva saludable que mantendrá nuestro organismo activo y en perfectas condiciones. Nos ayudará a aumentar nuestra capacidad torácica, y fortalecerá y tonificará nuestra figura. El ciclismo, cada vez más en boga, comienza aglutinar a deportistas profesionales con amantes de este medio de transporte saludable y ecológico, o con aquellos que

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Barcelona en bicicleta

Barcelona es la segunda ciudad más grande de España solo superada por Madrid. Grandes edificios, largas avenidas, millones de personas. Aspectos que hacen que esta ciudad sea perfecta para viajar

Una salida nocturna en bicicleta

¿Quién ha dicho que bicicleta y noche son incompatibles? Para nada. Eso sí, hay que ser consciente de que no es una actividad segura y hay que tomar muchas medidas

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