La sauna es una contribución de Finlandia al cuidado personal. Su práctica regular reporta grandes beneficios para la salud, pero también sobre ella se han vertido algunos mitos y leyendas urbanas de dudosa veracidad. Intentaremos despejar el asunto. De todas las cosas que se dicen sobre la sauna finlandesa, vamos a ver qué es verdad y qué es mentira. ¿En

Cuando pensamos en el día a día de un hospital o un centro de atención primaria, la primera imagen que nos viene a la cabeza suele ser la de médicos corriendo entre pasillos, personal de enfermería atendiendo urgencias o administrativos gestionando citas. Sin embargo, la complejidad de estos espacios va mucho más allá de la práctica estrictamente clínica. Un centro

Tendemos a considerar al podólogo como el señor que nos quita los callos de los pies. Esta es una visión rácana de esta actividad. El podólogo es un profesional sanitario especializado en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades relacionadas con los pies y los tobillos. Dos partes importantes del cuerpo humano. En la actualidad,  como señala la Universidad Católica

Organizar una celebración tiene muchos frentes, y uno de los que más fácil se olvida es la alimentación de los invitados. No la comida en general, sino las restricciones particulares, ya que puede haber celiacos, intolerantes a la lactosa, alérgicos, veganos o vegetarianos. En cualquier reunión de quince personas es probable que haya al menos una con algún tipo de

Algunos alimentos no pueden faltar en nuestra dieta, ya que aportan vitaminas y minerales que son esenciales para el organismo. Además, tienen una relevancia cultural significativa en España y algún tipo de indicación geográfica reconocida. En este artículo vamos a profundizar en la importancia de consumir quesos y cuál es el más idóneo para las personas que no pueden consumir

La vida nos cambia de muchas formas, y muchas veces esas transformaciones no vienen acompañadas de un manual de instrucciones. A veces, cuando vemos a nuestros padres en una edad avanzada, nos cuesta imaginar que podrían llegar a necesitar ayuda para moverse, pero la realidad es que eso puede suceder más pronto de lo que pensamos. En mi caso, aunque

En un mundo donde el estrés constante, el sedentarismo generalizado y las crecientes demandas diarias parecen ser las normativas de nuestra vida cotidiana, encontrar métodos eficaces para mejorar nuestra salud y bienestar se ha vuelto más esencial que nunca. La vida moderna, con su ritmo frenético y sus múltiples responsabilidades, a menudo nos deja poco tiempo para centrarnos en nuestro

El campo de los suplementos naturales está creciendo bastante debido a la petición de la gente, pero con frecuencia se suele denominar por la poca regularización que hay en este campo. Lo que debemos saber es que cada vez que se busca el intento de regularización del mercado, se termina sufriendo una retirada de los productos que han sido unas

El entrenamiento de fuerza es un tipo de ejercicio que utiliza la resistencia para mejorar la fuerza. Puedes realizar los ejercicios con el peso del cuerpo, pesas libres o máquinas de pesas. Es apto para personas de todas las edades y tiene una serie de beneficios que son los siguientes: Mejora la salud de los huesos A medida que envejecemos,

La salud bucodental en niños es un aspecto fundamental para su desarrollo y bienestar general. Más allá de la apariencia de una sonrisa brillante, la salud oral de los niños juega un papel crucial en su crecimiento, nutrición, desarrollo del lenguaje y autoestima. Además, establece las bases para una salud bucodental adecuada en la adultez, lo que a su vez

Las ojeras son un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Además de ser antiestéticas, pueden ser un signo de problemas de salud subyacentes. En este artículo, exploraremos los secretos para combatir las ojeras y mejorar tu salud ocular. Aprenderás cómo prevenir y tratar este problema estético, y al mismo tiempo, cuidar tus ojos de forma