Bicicleta

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Medidas de Seguridad para Ciclistas y Motoristas que Quizás No Conozcas

Medidas de Seguridad para Ciclistas y Motoristas que Quizás No Conozcas

La seguridad vial es un tema fundamental para cualquier ciclista o motorista que transite por carreteras y ciudades. A lo largo de los años, se han desarrollado numerosas medidas de

¿Qué es el spinning? ¿Qué beneficios tiene?

¿Qué es el spinning? ¿Qué beneficios tiene?

El spinning es una forma de ejercicio cardiovascular que se realiza en una bicicleta estática especialmente diseñada llamada «bicicleta de spinning» o «bicicleta indoor». Es una actividad que se realiza popularmente en gimnasios y centros de fitness.

Qué debes llevar en tu mochila para practicar ciclismo

Qué debes llevar en tu mochila para practicar ciclismo

Si llevas muchos años practicando ciclismo seguro qué sabrás todo lo que necesitas para practicar tu deporte favorito. Sin embargo, si estás comenzando con esta afición puede que no sepas muy bien todo lo que no puede faltar en tu mochila. O al menos, no imagines muchas cosas que son necesarias para salvarte de un apuro. Así en este artículo hemos reunido todo lo que debes llevar en tu mochila para practicar ciclismo con seguridad y comodidad.

Disfrazarse en una carrera ciclista

Disfrazarse en una carrera ciclista

El correr una carrera ciclista disfrazado puede parecer algo raro, pero si que es cierto que en los últimos años está muy de moda el disfrazarse. Esto primero lo pudimos ver en las carreras populares de atletismo. Eran y siguen siendo unas carreras para pasarlo bien, para disfrutar, vamos. Claros ejemplos los tenemos en las carreras que se celebran en San Silvestre a final de año. Aquí se puede ver a gente disfrazada de toda clase, desde los personajes más de moda a clásicos como Batman.

Ahorra gasolinas y gasta pedales

Ahorra gasolinas y gasta pedales

Hace tiempo que se nos viene avisando. El calentamiento global es un hecho y sus perturbaciones asociadas a él han de tenerse debidamente en cuenta. Urge entonces modificar unas pautas de vida basadas en el consumo desmesurado, el exceso sin pudor y el “ande yo caliente”. La actitud responsable es cosa de todos, la conciencia no es un propósito a alcanzar, sino un medio de vida destinado a salvaguardar el planeta (y al propio ser humano, presente y futuro) frente a la escasez de recursos, la explotación descontrolada o la destrucción imprudente del medio ambiente global.

Salud

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Transforma tu bienestar con las innovadoras clases de pilates

Transforma tu bienestar con las innovadoras clases de pilates

En un mundo donde el estrés constante, el sedentarismo generalizado y las crecientes demandas diarias parecen ser las normativas de nuestra vida cotidiana, encontrar métodos eficaces para mejorar nuestra salud

Cómo elegir un suplemento natural

Cómo elegir un suplemento natural

El campo de los suplementos naturales está creciendo bastante debido a la petición de la gente, pero con frecuencia se suele denominar por la poca regularización que hay en este

¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de fuerza?

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El entrenamiento de fuerza es un tipo de ejercicio que utiliza la resistencia para mejorar la fuerza. Puedes realizar los ejercicios con el peso del cuerpo, pesas libres o máquinas

La importancia de la salud bucodental en niños para un futuro brillante

La importancia de la salud bucodental en niños para un futuro brillante

La salud bucodental en niños es un aspecto fundamental para su desarrollo y bienestar general. Más allá de la apariencia de una sonrisa brillante, la salud oral de los niños

Descubre los secretos para combatir las ojeras y mejorar tu salud ocular

Descubre los secretos para combatir las ojeras y mejorar tu salud ocular

Las ojeras son un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Además de ser antiestéticas, pueden ser un signo de problemas de salud subyacentes. En este

Espacios

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El carril bici en Sevilla

El carril bici en Sevilla

La verdad es que lo de ir por una ciudad en bicicleta es una gozada. En España, aunque mira que tenemos cultura de bici, no la tenemos por la ciudad. Lo de salir en bicicleta es para hacerlo por el monte o por la carretera. Mientras que los más vagos es para hacerlo viendo la televisión durante las tardes de verano con el Tour de Francia. Afortunadamente todavía quedan ciudades con una mentalidad diferentes. Vale, no es Francia, Bélgica o Países Bajos, pero poco a poco vamos teniendo más. Amsterdam, Copenhague o Berlín son las grandes ciudades europeas que fomentan el uso de la bicicleta con sus redes ciclistas que cubren toda la ciudad.

Sevilla accesible

Sevilla accesible

La movilidad en las ciudades está en tela de juicio desde hace años, ya que circular en coche es algo que tenemos que dejar de hacer debido a que contamina en exceso. No podemos permitirnos imágenes como la boina de Madrid, especialmente vergonzosa porque muestra una mala gestión de los humos.

Tu casa y tu entorno, dos de los mejores espacios para practicar ciclismo

Tu casa y tu entorno, dos de los mejores espacios para practicar ciclismo

La inmensa mayoría de los que tratamos de disfrutar cada día de nuestro deporte favorito, el ciclismo, vivimos en un piso o en una pequeña casa la cual anda justa de espacio para que podamos guardar nuestras bicicletas cómodamente sin que estorben demasiado por lo que tenemos que ingeniárnoslas para hacerles un hueco. Muchas veces, optamos por dejarlas en el garaje, en el rellano del piso o en algún cuarto de contadores o limpieza, pero esto no siempre es lo mejor, puesto que, en algunos casos, alguien podría robarnos algunos de los componentes de nuestra montura, lo cual, como es lógico, no nos haría ninguna gracia.

El ciclismo y el karting, un sentimiento de libertad

El ciclismo y el karting, un sentimiento de libertad

En ocasiones la sensación de libertad se consigue con las cosas más simples como salir a disfrutar de nuestras aficiones favoritas por los alrededores de nuestras casas. Los que amamos el mundo de las dos y cuatro ruedas solemos juntarnos con nuestros amigos para practicar nuestros deportes predilectos en compañía y así deleitarse de un día agradable. Durante las próximas líneas os propondremos alguna ruta ciclista por los paisajes más bonitos de la comunidad valenciana terminando en uno de los mejores circuitos de karts de España, el de Chicharra Karts en Villena, Alicante, para que así pongáis el broche de oro a la jornada con una carrera y unos pinchos en familia.

Por qué hacer bicicleta elíptica

Por qué hacer bicicleta elíptica

Si prevemos que vamos a volver del verano con unos cuantos kilos de más y no queremos conservarlos durante este invierno, es conveniente que nos pongamos ya las pilas y empecemos a pensar en hacer dieta. Aunque esta de poco sirve si no hacemos también algo de deporte para tonificar el cuerpo. Hoy vamos a recomendaros que practiquéis la bicicleta elíptica, un aparato que podemos encontrar en la mayoría de los gimnasios. En Efit, un gimnasio que está pegando fuerte en Majadahonda, recomiendan el uso de este aparato por varios motivos: es uno de los ejercicios con menos carga e impacto sobre el cuerpo y articulaciones, es una de las actividades cardiovasculares más sanas y completas pues también realizas levantamiento de peso aunque se perciba menos esfuerzo, puedes realizar una gran variedad de ejercicio sobre ellas.

Seguridad

Seguridad

Niños iniciándose en la hípica

¿Qué necesitas para iniciarte en la hípica?

Montar a caballo, quizás, sea una de las actividades más bonitas que te puedes plantear. A pesar de su atractivo, no es precisamente un deporte muy popular. La causa probablemente esté en lo costoso que resulta cuidar un caballo. Aun así, si tú eres de aquellas personas que se plantean iniciarse en este bello deporte, te contamos aquello que necesitas

Ventajas del corte por láser

En este artículo hablaremos de las ventajas del corte por láser. A continuación, hablaremos sobre ellas, puesto que es un tema bastante interesante que conviene conocer. Elevada precisión y exactitud Algo que debemos saber es que el láser lo que hace es cortar los materiales con una elevada precisión y todo ello lo hace emitiendo un haz de luz enfocado.

Consejos para elegir la ropa de moto en verano

En España existen cerca de 3 millones de motos aseguradas y la mitad son motocicletas. Muchos conductores prefieren trasladarse en moto, porque es un medio de transporte ágil, cómodo y económico. Pueden desplazarse con agilidad entre el tráfico y encuentran con facilidad una plaza de estacionamiento. Para garantizar la seguridad y pasar la ITV, tu moto necesita revisiones de manera

Carreras de caballos: preparación y equipo necesario

Las carreras de caballo siempre han contado con muchos aficionados y practicantes. Sin embargo, ¿Sabes toda la preparación física, técnicas y metal que existe detrás de ellas? La mayor parte de este trabajo está basado en la preparación física y el trabajo técnico de los ejercicios, los cuales se deben realizar siempre con anterioridad a la competición,

Los 3 implementos necesarios para jugar squash como los profesionales

No cabe duda que el Squash es fascinante y ha marcado tendencia dentro del mundo de los deportes de raqueta, consolidándose como una alternativa diferente para entrenar tanto la mente como el cuerpo. Este, como cualquier otro deporte, requiere de ciertos accesorios. siempre con la diferencia que estos suelen implicar un gasto muy elevado que solos unos

Equipamiento de seguridad para el ciclista novato

Para ponernos en marcha, ya sea por ciudad o montaña, debemos prepararnos como es debido para evitar percances, caídas o disgustos innecesarios durante el trayecto que vamos a realizar y disfrutar de nuestro hobby con comodidad y seguridad. El ciclismo es uno de los placeres que podemos disfrutar en cualquier momento del año y en cualquier lugar, siendo que en