Nadie duda de los enormes beneficios del deporte para la salud integral del organismo. Te pone en forma, te relaja, te hace sentir bien, te ayuda a ser más disciplinad@ e incluso a tomar decisiones, y fomenta la colaboración y el trabajo en equipo, en el caso de los deportes de equipo. También está demostrado que estimula la imaginación, la creatividad y potencia la sexualidad. Eso lo sabemos todos. Pero, ojo, que cuando se practica deporte de manera habitual, es necesario hidratarse y alimentarse correctamente, ya que el ejercicio continuado, desgasta mucho.
