La ropa térmica se convierte en la mejor opción para practicar, no solo ciclismo, sino cualquier tipo de deporte al aire libre durante el invierno, época de frío, lluvias y fuertes vientos, no como en la temporada estival, que con cualquier cosita cómoda y fresca ya estás list@ para tirarte a la calle. En Marian´s Sport cuentan con una gran selección de camisetas y pantalones térmicos para disfrutar de tu deporte favorito sin pasar frío.

Hacer deporte siempre significará otorgarle un argumento más a nuestro cuerpo para mantenerlo completamente activo y cuidado. A pesar de la edad con la que se cuente, el deporte es y será un aliado de primer nivel para combatir a la ineludibilidad del paso del tiempo y de las consecuencias que eso pueda traer para nuestro cuerpo. El ciclismo está considerado como uno de los deportes más adecuados para garantizar la salud del cuerpo humano si se practica en su justa medida. Gracias a él es posible mejorar la resistencia física, evitar problemas cardíacos derivados especialmente de una vida completamente sedentaria y mantener las piernas fuertes y sólidas. Son todo ventajas si uno lo practica de manera regular y con los mejores cuidados.

Tanto los deportistas profesionales como aquellos aficionados que pasan largas jornadas subidos a una bicicleta conocen de sobra la tensión, e incluso los dolores de espalda que pueden ocasionar las posiciones anatómicas poco naturales que adoptamos sobre el sillín. Esto, unido a las vibraciones constantes que provoca el traqueteo de las ruedas contra el terreno, ya sea asfalto o tierra, induce al desgaste y deterioro prematuro de las articulaciones. La quiropráctica es una disciplina que puede ayudarnos a prevenir o disminuir dichos problemas por lo que se convierte, de alguna manera, en una gran amiga para el ciclista.

La existencia de Probelte Biotecnología es mucho más que una buena noticia. Todos los deportistas, muchos de ellos ciclistas, han encontrado en este laboratorio la mejor manera de conservar la vitalidad. Los productos elaborados en él, que tienen como principal objetivo mantener el cuidado del cuerpo y su juventud, son cada día más imprescindibles. Y es que mediante una combinación de un deporte como el ciclismo y de los mejores productos de conservación de esa vitalidad se puede conseguir permanecer con un aspecto juvenil durante mucho tiempo.

No cabe duda de que el mundo del deporte siempre ha estado muy comprometido con diferentes causas benéficas, pero no son los únicos. Empresas de todo el mundo ponen su granito de arena para contribuir a un planeta  mejor, empresas solidarias como la Clínica Dental Morante, que colabora desde hace años con Smile is a Foundation, “una Fundación sin ánimo de lucro que promueve, organiza y coordina proyectos de ayuda humanitaria en el ámbito biosanitario. En Dental Morante se dedican a crear sonrisas, y su labor en Zimbabwe representa su pasión por la odontología.

Los años no pasan en balde y un día que salí con mi padre me cercioré que estaba comenzando a perder oído. Después de convencerle, optamos por ir al centro Gaes, que nos quedaba bastante cerca. Allí le hicieron las revisiones necesarias y nos recomendaron unos audífonos. Mereció mucho la pena ya que ahora ha vuelto a recuperar la audición con esta importante ayuda.

La mayoría de los ciclistas con los que he hablado, incluyéndome a mí mismo, nos quejamos de los mismos dolores en la zona baja de la espalda. Según investigaciones, el 68% de las personas que montan en bicicleta experimentan un dolor en la espalda cerca de la zona lumbar. A los que ya sufrís estos dolores os recomiendo que  toméis un periodo de descanso y contratéis un fisioterapeuta antes de que el dolor vaya a más. Yo tomé estos masajes orientales en Barcelona, en un centro especializado llamado Evasiom Spa, y me ayudaron muchísimo a reponerme lo antes posible. Y los que empiezan a sentir el dolor ahora tienen suerte, podéis prevenir antes que curar.

Soy una ecologista convencida y pienso que ya es más que hora de que vayamos respetando a nuestra Madre Tierra apostando por las energías renovables. Además, refrescar tu hogar sin  que por ello se tenga que disparar tu factura de electricidad es sumamente interesante. Con lo cual, he optado, después de haberlo hablado y estudiado con la empresa García Guirado, por el autoconsumo instalando en mi tejado un sencillo panel fotovoltaico que lleva incorporado en el mismo panel un  micro inversor que le permite producir electricidad desde el mismísimo momento en el que sale el sol sin tener que realizar ninguna instalación laboriosa.

La fruta y verdura ecológica está de moda pero en muchos sitios, como lo saben, están empezando a "dar gato por liebre", es decir, que te dicen que está cultivada con respeto, sin químicos, etc... pero en realidad es un producto más que han comprado al por mayor y tú no tienes medio alguno para averiguarlo. Hace años descubrí que lo mejor que puedes hacer es localizar una buena empresa de la que tengas referencias o conozcas, mediante Internet, alguna información, para asegurarte de qué tipo de producto es el que estás comprando. Personalmente yo hago mis pedidos a All Fruit Export que es una empresa de la costa mediterránea dedicada a la producción e importación de frutas y verduras por todo el mundo.  Como tienen transporte propio del grupo empresarial, no dependen de subcontratas ni de empresas externas para hacer llegar sus productos y eso te asegura de que van a llegar bajo las condiciones que ellos marcan, sin trampa ni cartón, y eso me tranquiliza.

A menudo tendemos a obviar que gran parte de nuestros miedos, problemas y ansiedades son fruto no de la enfermedad, entendida de forma física, sino fruto de nuestra propia mente. Siguiendo los dictados del psicoterapeuta Irving D. Yalom, en casi la totalidad de ocasiones la solución a nuestros problemas está en nuestro interior. La psicoterapia es una técnica que todavía tiene poca relevancia en nuestro país, pero cada vez es menos extraño encontrar una clínica psicológica que utilice la terapia Gestalt en Barcelona, Madrid o alguna de las ciudades más cosmopolitas de nuestra geografía. En nuestro auto conocimiento de la personalidad y los desarrollos mentales de nuestro propio cuerpo.

A través de estas técnicas se pueden tratar todo tipo