
La movilidad en las ciudades está en tela de juicio desde hace años, ya que circular en coche es algo que tenemos que dejar de hacer debido a que contamina en exceso. No podemos permitirnos imágenes como la boina de Madrid, especialmente vergonzosa porque muestra una mala gestión de los humos.
Si prevemos que vamos a volver del verano con unos cuantos kilos de más y no queremos conservarlos durante este invierno, es conveniente que nos pongamos ya las pilas y empecemos a pensar en hacer dieta. Aunque esta de poco sirve si no hacemos también algo de deporte para tonificar el cuerpo. Hoy vamos a recomendaros que practiquéis la bicicleta elíptica, un aparato que podemos encontrar en la mayoría de los gimnasios. En Efit, un gimnasio que está pegando fuerte en Majadahonda, recomiendan el uso de este aparato por varios motivos: es uno de los ejercicios con menos carga e impacto sobre el cuerpo y articulaciones, es una de las actividades cardiovasculares más sanas y completas pues también realizas levantamiento de peso aunque se perciba menos esfuerzo, puedes realizar una gran variedad de ejercicio sobre ellas.
Me gustaría que mi hijo se aficionara a la bicicleta como yo, pero aún es pequeño y todavía no está para tanto derroche físico, pero sí que me gusta llevarle al Lago de Polvoranca, que está cerca de donde vivo y allí puede montar en bicicleta un rato. Le llevo la bicicleta y pasa buenas tardes jugando al fútbol también con sus amiguitos. Los sábados y domingos intento ir en ocasiones con mi mujer y nos llevamos unos libros de educación de ediciones aljibe, que son de lo mejorcito del mercado para adquirir más conocimientos educativos y son de una editorial que solemos recomendar lecturas a los alumnos.
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