Marta Gómez

Marta Gómez

Un buen coach es fundamental para mejorar nuestra salud

Contar con un coach puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de una persona, ya que proporciona orientación, apoyo y las herramientas necesarias para alcanzar metas y superar desafíos. Un coach, tal y como nos indica la experta en la materia Vanessa A. Ruiz, es un profesional capacitado que trabaja con individuos para ayudarlos a identificar

El wellness, la última moda en salud que llevamos buscando toda la vida

Durante muchos años todos nosotros hemos intentado lograr un bienestar tanto físico, como mental, como social, para poder desarrollar nuestra vida en plenitud de facultades. Y es que es muy importante tener un estado saludable para que nuestra vida discurra sin mayores complicaciones, ya que de lo contrario podríamos perder esa condición de salud y, por tanto, enfermar. Este bienestar

El deporte te otorga una buena calidad de vida, ¡practícalo!

Que el deporte es sinónimo de salud es algo que ya nadie de nosotros pone en duda y es que, si lo realizamos dentro de nuestras posibilidades, lo cierto es que solo podremos obtener beneficios y buenas palabras de él. Y es que todo en su justa medida es bueno, por ello, nunca debemos de excedernos y menos si no

Tu casa y tu entorno, dos de los mejores espacios para practicar ciclismo

La inmensa mayoría de los que tratamos de disfrutar cada día de nuestro deporte favorito, el ciclismo, vivimos en un piso o en una pequeña casa la cual anda justa de espacio para que podamos guardar nuestras bicicletas cómodamente sin que estorben demasiado por lo que tenemos que ingeniárnoslas para hacerles un hueco. Muchas veces, optamos por dejarlas en el

El ciclismo y el karting, un sentimiento de libertad

En ocasiones la sensación de libertad se consigue con las cosas más simples como salir a disfrutar de nuestras aficiones favoritas por los alrededores de nuestras casas. Los que amamos el mundo de las dos y cuatro ruedas solemos juntarnos con nuestros amigos para practicar nuestros deportes predilectos en compañía y así deleitarse de un día agradable. Durante las próximas

Barcelona, una ciudad perfecta para moverte en bicicleta

Hace unos días estuve en la ciudad Condal por razones de negocios. Me alojé en el hotel Mercer Barcelona, ya que creía que por su situación me vendría genial para acudir a todas las reuniones que tenía previstas esos días. Este se encuentra situado entre murallas romanas y arcos medievales, donde los huéspedes que buscan exclusividad y

Por qué hacer bicicleta elíptica

Si prevemos que vamos a volver del verano con unos cuantos kilos de más y no queremos conservarlos durante este invierno, es conveniente que nos pongamos ya las pilas y empecemos a pensar en hacer dieta. Aunque esta de poco sirve si no hacemos también algo de deporte para tonificar el cuerpo. Hoy vamos a recomendaros que practiquéis la bicicleta