El ciclismo también es para los más mayores

El ciclismo también es para los más mayores

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29 noviembre, 2017

Hacer deporte siempre significará otorgarle un argumento más a nuestro cuerpo para mantenerlo completamente activo y cuidado. A pesar de la edad con la que se cuente, el deporte es y será un aliado de primer nivel para combatir a la ineludibilidad del paso del tiempo y de las consecuencias que eso pueda traer para nuestro cuerpo.

El ciclismo está considerado como uno de los deportes más adecuados para garantizar la salud del cuerpo humano si se practica en su justa medida. Gracias a él es posible mejorar la resistencia física, evitar problemas cardíacos derivados especialmente de una vida completamente sedentaria y mantener las piernas fuertes y sólidas. Son todo ventajas si uno lo practica de manera regular y con los mejores cuidados.

Para grupos de edad como el de los ancianos, es importante dedicar en la medida de lo posible un espacio de tiempo cada día a la realización de ejercicio físico. No hace falta que sea mucho ni muy fuerte, pero sí que sea más o menos regular. El ejercicio hará de su cuerpo un elemento mucho más inaccesible para enfermedades y demás contratiempos. Además, también trae como consecuencia logros a nivel mental, ya que la realización de algún deporte siempre ayuda a mantener el cerebro en funcionamiento y a pleno rendimiento. El ciclismo puede ser ese deporte que a los ancianos les devuelva la fuerza corporal.

Está claro que es completamente imposible realizar ciclismo en la misma medida que los deportistas jóvenes y profesionales. De hecho, es que no es lo recomendable. Lo mejor para que ese ejercicio físico realizado por nuestros mayores tenga una repercusión positiva para su cuerpo es que haya alguien muy cerca asistiéndole. Eso y que, por supuesto, realice los ejercicios en una bicicleta (estática, por supuesto) que reúna las características necesarias para mantener siempre su comodidad.

Que los ancianos necesitan ayuda es de sobra conocido. Pero no sólo para hacer deporte, sino también para un buen elenco de asuntos de la vida. Por eso son muchas las familias que optan por trasladarles a una residencia con el objetivo de que tengan a mano a los mejores profesionales para su cuidado total y para que, de paso, se animen a seguir algunas de las técnicas de envejecimiento activo de dichas entidades. Sanvital es el mejor ejemplo de ello.

Sanvital lleva años proporcionando los mejores servicios en lo que a envejecimiento activo se refiere. Algunos de ellos guardan una relación directa con el ciclismo, una actividad que, con las debidas medidas de seguridad, practican todavía algunas personas mayores. Los beneficios de practicarla van mucho más allá de los que comentábamos con anterioridad, la mejoría física y mental. La felicidad que demuestran muchos de los que siguen este tipo de técnicas también es algo que se está haciendo cada vez más evidente.

“Un nuevo estilo de vida”

Es el eslogan que puede apreciarse nada más entrar en la web de Sanvital. Y lo cierto es que define bastante bien cómo puede llegar a cambiar la vida de uno de sus clientes. Siempre a mejor, por supuesto. Una atención personalizada, servicios de limpieza, restaurante, peluquería o mantenimiento conforman sólo una pequeña parte de lo que puede ofrecer una entidad como tal.

Precisamente una de las cuestiones que más cambia en la vida de los ancianos es la realización de ejercicio. Acostumbrados a no realizar apenas ninguna actividad medianamente deportiva mientras viven en sus casas, muchos empiezan a hacerlas una vez que se trasladan a las dependencias de Sanvital. Aunque lo normal es que a muchos de ellos les cueste iniciar cuestiones como estas, prácticamente el 100% de los que lo hacen (porque, por supuesto, no es obligatorio) termina enganchándose. Y si lo que practican es el ciclismo, todavía mucho más.