Espacios
Por qué hacer bicicleta elíptica

Por qué hacer bicicleta elíptica

Si prevemos que vamos a volver del verano con unos cuantos kilos de más y no queremos conservarlos durante este invierno, es conveniente que nos pongamos ya las pilas y empecemos a pensar en hacer dieta. Aunque esta de poco sirve si no hacemos también algo de deporte para tonificar el cuerpo. Hoy vamos a recomendaros que practiquéis la bicicleta elíptica, un aparato que podemos encontrar en la mayoría de los gimnasios. En Efit, un gimnasio que está pegando fuerte en Majadahonda, recomiendan el uso de este aparato por varios motivos: es uno de los ejercicios con menos carga e impacto sobre el cuerpo y articulaciones, es una de las actividades cardiovasculares más sanas y completas pues también realizas levantamiento de peso aunque se perciba menos esfuerzo, puedes realizar una gran variedad de ejercicio sobre ellas.
Seguir Leyendo...
El nacimiento del CEF, Club de Ciclismo Ecológico de Fuerteventura

El nacimiento del CEF, Club de Ciclismo Ecológico de Fuerteventura

Las mudanzas nunca son fáciles, sobre todo cuando te vas a otra ciudad. Dejas atrás amigos, familia, hobbies, y todo por un nuevo empleo que esperas que sea la clave para seguir adelante con una calidad de vida mayor que la que tienes ahora pero que, en realidad, no sabes a ciencia cierta si lo conseguirás. Mi primo Toni, que salía conmigo siempre en bici los fines de semana, se ha mudado a Fuerteventura y no lo está pasando bien. Necesita comprobar que allí puede tener lo mismo que tenía aquí, o más, y por eso le dije que levantara un club de ciclismo y que empezara de nuevo, desde cero.
Seguir Leyendo...
Un centro de ocio y deporte

Un centro de ocio y deporte

En la sierra madrileña hay un montón de posibilidades de ocio, pero por desgracia los precios del terreno estaban fuera de nuestro alcance, por lo que fuimos a unos terrenos del otro lado de la sierra, más concretamente en El Espinar en Segovia.  Nuestra idea era aprovechar para montar un centro de ocio donde se pudiera juzgar al padel, tenis, fútbol siete, fútbol sala y practicar Mountain Bike o senderismo. Montamos todo ello con mucha ilusión, para nosotros es como un proyecto que nos une, ya que todos tenemos otras actividades profesionales al mismo tiempo, pero eso sí, nos lo tomamos muy en serio y queríamos ser un punto de referencia, tanto a un lado como a otro de la sierra.
Seguir Leyendo...
Las mejores ciudades de España para ir en Bici

Las mejores ciudades de España para ir en Bici

Según, Indice Copenhague, una publicación que señala cuáles son las mejores ciudades de Europa para ir en bibi en España, al parecer, la mejor ciudad para in en bici es Sevilla. Al conocer este dato y, como trabajo online lo que me dá bastante libertad geográfica, empecé a encontrar Sevilla como un destino muy intersante para irme a vivir. Es cierto que no fue tarea fácil al principio, ninguna mudanza lo es, pero la cogí con muchas ganas pensando en lo mucho que iba a cambiar todo al vivir en la ciudad española mejor preparada para ir en bici. El piso no estaba amueblado, pero como conocía esta tienda de muebles online, que cuenta con una estupenda selección de muebles para hogar no tardé en encontrar un par de muebles para el salón y lo que necesitaba para mi dormitorio.
Seguir Leyendo...
Las mejores rutas cicloturistas en España

Las mejores rutas cicloturistas en España

Aunque a veces nos cueste apreciarlas porque en España no hay mucha cultura en lo que a cicloturismo se refiere, os puedo asegurar que tenemos muchas rutas que son una auténtica magia para los sentidos. Muchos de los iniciados se encuentran con un hándicap importante a la hora de realizar este tipo de rutas: viajar para poder iniciar la ruta. Los más experimentados tienen los típicos remolques donde amarran las bicis para poder viajar en coche y otros, como yo, nos conformamos con el portabicicletas del Dechatlon, que no está nada mal pero hay que llevar cuidado para evitar los rallajos.  Yo, sólo uso cuerdas de algodón. En Cuerdas Valero tienen varios modelos, yo os recomiendo la cuerda trenzada, es muy cómoda para hacer los nudos y lo suficientemente firme como para que la bici no se mueva ni un ápice.
Seguir Leyendo...
Barcelona, una capital para la bicicleta

Barcelona, una capital para la bicicleta

El club ciclista de mi pueblo decidió ir a Barcelona el año pasado a una pequeña carrera por equipos. Teníamos que encontrar un lugar en el que hospedarnos durante los días en los que fuéramos a competir. Queríamos un sitio cómodo y con una reputación intachable. Íbamos a lo seguro, nada de experimentos, así que buscamos información por Internet y una de las primeras páginas web que encontramos fue la del hotel Mercer Barcelona. Uno de mis compañeros ya había estado instalado en él y nos lo recomendaba encarecidamente. Los demás nos fiábamos de su criterio y, por lo que descubrimos en la página (www.mercerbarcelona.com), el sitio tenía una pinta espectacular.
Seguir Leyendo...
El verano es bicicleta, pero también lectura

El verano es bicicleta, pero también lectura

Me gustaría que mi hijo se aficionara a la bicicleta como yo, pero aún es pequeño y todavía no está para tanto derroche físico, pero sí que me gusta llevarle al Lago de Polvoranca, que está cerca de donde vivo y allí puede montar en bicicleta un rato. Le llevo la bicicleta y pasa buenas tardes jugando al fútbol también con sus amiguitos. Los sábados y domingos intento ir en ocasiones con mi mujer y nos llevamos unos libros de educación de ediciones aljibe, que son de lo mejorcito del mercado para adquirir más conocimientos educativos y son de una editorial que solemos recomendar lecturas a los alumnos.

Seguir Leyendo...
Ciclismo como desestresante

Ciclismo como desestresante

Cuando decidí trabajar en Barcelona capital tenía claro lo que quería. EL lugar donde lo hiciera tendría que tener salida directa a la montaña, para en cuanto terminara un viernes, poder coger mi bici, que la tengo en el coche y comenzar a quemar la tensión. Así que acerté de pleno con esta empresa de alquiler de oficinas en Barcelona con la que hablé, porque me consiguió una cercana a la montaña de Santa Coloma de Cervelló.
Seguir Leyendo...
La bici como requisito indispensable

La bici como requisito indispensable

Cuando tienes un hobby en esta vida debes mantenerlo. Si bien es verdad que es la vida laboral la que nos va marcar, generalmente al menos, las pautas a seguir porque dependemos en gran parte de ella y de la economía que nos proporciona, también es cierto que si no tienes un aliciente que incentive tu trabajo es complicado mantener el ritmo. Mi hobby, como no podría ser de otro modo, es la bicicleta y como estudiante de ADE quería especializarme en alguna ciudad que me diera la posibilidad de ir en bici a cualquier sitio y eso en España es complicado. Pocas ciudades te dan ese acceso que necesitamos pero una de ellas es Barcelona así que aquí estoy ahora, en fomratic-barna.com, la mejor escuela de ADE que he podido localizar en la ciudad condal.
Seguir Leyendo...
Los ciclistas con la naturaleza

Los ciclistas con la naturaleza

Yo creo que el 90% de los “biciclistas” (como nos llamo yo) estamos preocupados por la naturaleza. A lo mejor son prejuicios y estoy totalmente equivocada pero es una sensación que he tenido desde niña, la idea de unir la bici con el respeto al medio ambiente. Yo abogo por la naturaleza y por la bicicleta como medio de transporte y aunque habrá quien la use sólo por hacer deporte y le dé igual la contaminación yo creo que hay un alto porcentaje de usuarios del carril bici que apoyamos al medio ambiente. Por eso, hoy quería hablaros de esta empresa de instalación de placas solares en Barcelona que, con sus precios, está ayudando a crear un mundo un poquito

Seguir Leyendo...
Los creadores de nuestros paseos

Los creadores de nuestros paseos

A menudo, cuando salimos a uno de nuestros paseos con la bici, no nos percatamos de todo lo que tenemos alrededor. O mejor dicho, no reparamos en cómo ha llegado hasta ahí. ¿Quién realiza todo el mobiliario que atravesamos con nuestra inseparable compañera? ¿Y quién fabrica, precisamente, los componentes de esta? La labor sorda de las empresas fabricantes, como la asociación de empresas Taldec, es, en cambio, primordial, ya no solo para aquellos que, como nosotros, atravesamos la ciudad en bici, sino para todos los viandantes que, cada día, cruzan, caminan y disfrutan de cada esquina, ya sea en su trabajo como en su tiempo libre.

¿Somos conscientes de la cantidad de metales y trabajo sobre ellos que hay

Seguir Leyendo...