bhicicarm.esSi has llegado hasta aquí es que eres un apasionado de las bicis o una aspirante a serlo. Por eso nuestro proyecto es llegar a los apasionados de las bicis en cualquier modalidad, ofreciendo consejos y contenidos tanto para ciclista de pro que gastan sus fines de semana sobre la carretera, como a los que prefieren utilizar la bici en el campo o disfrutando del paisaje urbano.

Mi nombre es Paco y soy el que va a dirigir todo este cotarro, pero cuento con los mejores colaboradores para que me acompañen en esta aventura: Irene, Juan, Victor, Jesús y un largo etcétera. Pasa y quédate. Queremos asesorarte sobre restauración de bicicletas, decoración, instalación de complementos, marcas, rutas, mantenimiento, usabilidad en las distintas ciudades… Sigue leyendo

De viaje con la bici.

En milwalkies comunicaciones podemos encontrar todo tipo de aparatos perfectos para salir un fin de semana al campo o a la montaña, desconectar los móviles, desconectar del día a día, pero sin dejar de estar comunicados entre nosotros, por si las moscas claro. Lo digo porque esto fue lo que hice con un grupo de amigos hace dos meses, nos fuimos en medio de un bosque no muy lejos de nuestro pueblo, necesitábamos desconectar literal y figuradamente de todo, relajarnos y dedicarnos a nosotros, hablar, jugar, y disfrutar de la naturaleza. En esta empresa que os decía al principio, compramos varios walki talkies, y otros productos que nos vinieron genial para esa pequeña escapada que hicimos, dejamos los móviles apagados… Sigue leyendo

Disfruta con tu perro en bicibleta

Cada vez es más frecuente ver en las ciudades a ciclistas que aprovechan la incorporación del carril bici en su localidad para disfrutar de este deporte con su perro. Bien para sacar al animal a tomar el aire o para que realice ejercicio con nosotros, la bicicleta con tu mascota es una actividad muy recomendable. Pero hay que realizarla con prudencia para respetar la salud y el bienestar de tu perro. No es lo mismo salir a hacer ejercicio con un mastín que con un galgo o con un cachorro de bichón maltés. Siempre podemos preguntar en el criadero donde recojamos a nuestro cachorro sobre las precauciones y cuidados, por ejemplo en Cachorros VIP.

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Salir con la bicicleta acompañados de nuestro perro requiere de bastante paciencia. Por mucho que a nuestro can le guste correr por la calle, no está acostumbrado a hacerlo junto a una bicicleta ni conoce como nosotros las normas de circulación, así que la realización de esta actividad requerirá algo de entrenamiento previo por nuestra parte. Sigue leyendo

Los culpables de la mala circulación por carretera: todos

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Cuando hablo con amigos y compañeros de trabajo y les digo que intento ir a todas partes en bicicleta tienen a asustarse y no porque haga demasiado ejercicio, sino por el peligro al que me enfrento diariamente al conducir un vehículo tan ligero. Y es cierto, pero también es culpa de todos, no culpemos sólo a una parte.

Eso último lo digo porque los conductores dicen que la culpa es de los ciclistas por meterse en la carretera. El ayuntamiento dice que es culpa de los conductores porque no respetan a los ciclistas. Los ciclistas acusan a los conductores por no guardar la distancia de seguridad, al ayuntamiento por no arreglar calzadas con socavones, a los peatones porque caminan por… Sigue leyendo

Hidratos, energía para el deporte

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Si hay algo que debemos tener claro todos los deportistas, sea cual será el deporte que practiquemos, es que hay ciertos alimentos que no podemos dejar de tomar, aunque no te gusten. El problema es que, aunque lo sepamos, muchos nos olvidamos de seguir este consejo o, simplemente, lo obviamos. Cuando pensamos en hidratos de carbono no hay ningún problema porque nos viene a la mente un buen plato de pasta, o el pan, pero no de eso vive sólo el ciclista ¿verdad?

Los hidratos de carbono son los nutrientes que más energía nos aportan. En las dietas para perder peso, los hidratos de carbono se ven reducidos porque, cuando no los quemas, se convierten en energía no utilizada que… Sigue leyendo

Vivan las vías verdes

La semana pasada estuve alojada en el hotel Boria de Barcelona, la verdad es que es un hotel que os recomiendo de corazón, porque me hicieron tener una estancia bien agradable, el personal que trabaja allí muy atento y amable, y las habitaciones tuve el placer de conocer unas cuantas y la verdad que todas estaban impolutas, los detalles muy bien cuidados, y una decoración bien bonita. Así que si estáis pensando en visitar esta magnífica ciudad ( cosa que os recomiendo), si vais a este hotel estoy segura que quedaréis igual de satisfecha que yo. Os encantará.

Resulta que en el restaurante mientras cenaba, conocí a un chico muy simpático, que me estuvo contando que él trabaja promoviendo… Sigue leyendo

Si eres un profesional del ciclismo, Trámites Fáciles Santander es tu empresa de asesores

En España contamos con muchos profesionales del deporte, y también del ciclismo, el tema principal que nos ocupa en este foro. Desde el conocido como el bicivolador del madrileño parque de El Retiro hasta profesionales que corren patrocinados por equipos ciclistas. Y todos ellos necesitan para trabajar y vivir de esto de la ayuda de una empresa de asesoría especializada en el deporte como es el caso de Trámites Fáciles Santander.

Y es que cuando a estas personas les surgen problemas con su club, con las federaciones o incluso cuando entrenan por la carretera y se encuentran algún obstáculo, deben recurrir a una asesoría o a un despacho de abogados que sepa de qué les están hablando, y en… Sigue leyendo

Equípate para usar la bici también en invierno

Las bicis están de moda, cada vez nos desplazamos más con ellas y lo vemos incluso en la tecnología, con nuevas aplicaciones para disfrutar de esta afición o con herramientas como la famosa Google Maps preparada ya para optimizar nuestras rutas en bici. Pero usar este medio de transporte en invierno no es nada sencillo. Ahora que viene el frente frío vamos a contaros cómo equiparos para no sentir frío, con la ayuda de ropa térmica como la que se vende en Marian’s Sport.

Y es que el frío no perdona. Y esta época es muy dura en nuestro país. Si cada vez estamos más sensibilizados con usar la bicicleta para no contaminar y desplazarnos por la ciudad, tenemos… Sigue leyendo

Los ciclistas con la naturaleza

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Yo creo que el 90% de los “biciclistas” (como nos llamo yo) estamos preocupados por la naturaleza. A lo mejor son prejuicios y estoy totalmente equivocada pero es una sensación que he tenido desde niña, la idea de unir la bici con el respeto al medio ambiente. Yo abogo por la naturaleza y por la bicicleta como medio de transporte y aunque habrá quien la use sólo por hacer deporte y le dé igual la contaminación yo creo que hay un alto porcentaje de usuarios del carril bici que apoyamos al medio ambiente. Por eso, hoy quería hablaros de esta empresa de instalación de placas solares en Barcelona que, con sus precios, está ayudando a crear un mundo un poquito… Sigue leyendo

Terapia Gestalt, la solución está en nosotros mismos

A menudo tendemos a obviar que gran parte de nuestros miedos, problemas y ansiedades son fruto no de la enfermedad, entendida de forma física, sino fruto de nuestra propia mente. Siguiendo los dictados del psicoterapeuta Irving D. Yalom, en casi la totalidad de ocasiones la solución a nuestros problemas está en nuestro interior. La psicoterapia es una técnica que todavía tiene poca relevancia en nuestro país, pero cada vez es menos extraño encontrar una clínica psicológica que utilice la terapia Gestalt en Barcelona, Madrid o alguna de las ciudades más cosmopolitas de nuestra geografía. En nuestro auto conocimiento de la personalidad y los desarrollos mentales de nuestro propio cuerpo.

A través de estas técnicas se pueden tratar todo tipo… Sigue leyendo